Ты сильнее без алкоголя

1.
Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Некоторые люди продолжают приписывать чудодейственные эффекты алкогольным напиткам. Якобы они снижают давление, помогают уснуть, повышают настроение, согревают и даже полезны для здоровья, если выпить в меру. А мы, врачи, продолжаем повторять, что алкоголь крайне вреден для здоровья. Он может вызывать различные заболевания, влиять на работу внутренних органов и приводить к проблемам в семье и на работе. В одном исследовании было показано, что даже пара бокалов чаще трех раз в неделю повышает вероятность преждевременной смерти на 20%». 

2.

Вы видели в соцсетях фотографию 101-летней женщины, которая, посмеиваясь, утверждает, что рецепт ее долголетия – ежедневный бокал красного вина и плитка шоколада?

Заведующий отделом организации медицинской профилактики ЧОЦОЗ МП Андрей Потапов уверен: алкоголь не способен продлить жизнь. Что касается шоколада, то здесь тоже есть нюансы. Подробнее

3.

Разберитесь со стрессом

Не хватайтесь сразу за бутылку

Ложитесь спать. Спите не менее 7-8 часов.
Идите гулять. Делайте 7000-10000 шагов в день.
Бегите! Бег улучшает психологическое равновесие.

#профилактика74 #служба_здоровья

4.

Какое влияние оказывает алкоголь на основные жизненные органы человеческого организма

#профилактика74 #служба_здоровья 

5.

Алкоголь кардинальным образом влияет на планы человека, на его мотивацию, на его будущее.

Выбор за тобой 

6.

Пусть это видео не заставит 100 человек бросить пить, но даже если у одного человека пошатнет уверенность в том, что в «в пятницу надо пить», будет уже неплохо.

#профилактика74 #служба_здоровья

7.

Друзья, предлагаем вам отказаться от спиртных напитков навсегда.
Да, это нелегко, но возможно.